"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und
eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein"
-Hippokrates-
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Du möchtest Deine Ernährung umstellen, um Deine Gesundheit aufrecht zu erhalten oder zu verbessern?
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Du leidest an langanhaltenden, wiederkehrenden, chronischen oder akuten Beschwerden und möchtest durch eine Ernährungsumstellung und eine Umstellung Deiner Lebensgewohnheiten Deine Beschwerden lindern und Deine Gesundheit verbessern?
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Du bist ein Elternteil und Du persönlich oder Dein Kind ist von einer akuten oder langanhaltenden oder chronischen Erkrankung betroffen und benötigst Unterstützung oder hast Fragen zu gesundheitsförderlichen Ernährungs- und Erziehungsfragen?
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Du bist Angehörige:r oder Partner:in einer Person mit einer akuten oder chronischen Erkrankung und benötigst Unterstützung und Beratung bei einer Ernährungsumstellung und/oder im Umgang mit der betroffenen Person? Möchtest Du vielleicht selbst gesundheitförderliche Methoden kennen lernen, um Deine eigene ganzheitliche Gesundheit in der belastenden Situation aufrecht zu erhalten?
Dann melde Dich gerne bei mir. In einem kostenlosen Erstgespräch berichtest Du mir von Deinem Anliegen, Deinen Wünschen und Erwartungen an mich. Hier kannst Du Dir einen ersten persönlichen Eindruck von mir verschaffen und wir beide können schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
über mich
Mein Name ist Gina. Fachkompetenz für holistische Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde), Bachelor of Arts Kindheitspädagogin, staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Schon als Kind hat es mir Freude bereitet, anderen Menschen zu helfen. Dies hat mich dazu bewegt, Pädagogin zu werden. Dabei war es mir stets wichtig, den Menschen ganzheitlich mit all seinen Bedürfnissen, Kompetenzen und Ressourcen zu betrachten, um sie bestmöglich unterstützen und beraten zu können. Ich habe meine Arbeit allzeit mit großer Leidenschaft und viel Herzblut ausgeübt, bis mir eine chronische Erkrankung diagnostiziert wurde und ich lernen musste, meine eigenen Bedürfnisse wieder mehr in den Fokus zu stellen, um selbst wieder in meine Kraft kommen und gesund werden zu können.
Durch meine chronische Erkrankung fühlte ich mich lange Zeit sehr hilflos, da ich von den unterschiedlichsten Ärzt:Innen keine passende Therapiemöglichkeiten erhielt.
Durch eine Ernährungs- und Lebensumstellung habe ich es jedoch geschafft, meine Gesundheit zu verbessern und das Leben wieder genießen zu können. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie viel Einfluss wir selbst auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können.
Mit meinen persönlichen Erfahrungen, meiner beruflichen Qualifikation als Fachkompetenz für holistische (ganzheitliche) Gesundheit, meinen Erfahrungen und dem Wissen über (systemische) Beratungsmethoden aus meiner pädagogischen Arbeit, möchte ich nun auch gerne Dich auf dem Weg unterstützen, Deine physische und psychische Gesundheit aufrecht zu erhalten und/oder zu verbessern.
Qualifikationen
seit 2022
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in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
seit 2021
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Fachkompetenz für holistische Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde)
seit 2013
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Bachelor of Arts Kindheitspädagogin
seit 2009
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Staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin
seit 2006
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Staatlich anerkannte Sozialassistentin
Meine Angebote
Die Beratungen finden vorwiegend Online oder Telefonisch statt.
Dies hat den Vorteil, dass der Ort und Zeitpunkt der Beratung von Dir flexibler ausgewählt werden kann. Kurzfristige Termine können so auch meist leichter ermöglicht werden.
Außerdem kannst Du so die Anfahrtszeit vermeiden und die Zeit für andere schöne Dinge nutzen, die Dir gut tun :)
Solltest Du aus Köln kommen, können wir auf Wunsch aber gerne auch einen Termin bei Dir Zuhause oder eine Einkaufsberatung vereinbaren.
Meine Beratungsschwerpunkte
Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung bei folgenden Krankheiten und Beschwerden
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Darmerkrankungen wie Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn, Reizdarm etc.
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Lactose, Gluten, Histamin, Fructose etc.)
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Rheumatische Erkrankungen wie Arthrose, Gicht, Arthritis etc.
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Herz-Kreislauferkrankungen
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Akute oder chronische Viruserkrankungen durch Herpesviren (Pfeiffer-Drüsen-Fieber/Epstein-Barr-Virus, Herpes Simplex, Herpes Zoster), Röteln, Influenza, Corona etc.
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Chronischen Kopfschmerzen oder Migräne
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Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte etc.
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Allgemeiner Leistungsminderung
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Frauenleiden wie Menstruationsbeschwerden, PMS, Endometriose etc.
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Erhöhte Infektanfälligkeit
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Pilzbefall
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Adipositas
Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung bei folgenden Ernährungsformen
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Vegane / Vegetarische Ernährung
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Entzündungshemmende Ernährung
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Darmfreundliche Ernährung
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Virenhemmende Ernährung
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Basische Ernährung
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Low Fodmap
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Anti-Pilz- Diät
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Leberentlastung
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Zyklusunterstützende Ernährung
Weitere Beratungs- und Themenschwerpunkte
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Systemisches Coaching
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Stressmanagement
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Ressourcenstärkung
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Selbstfürsorge
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Achtsamkeit
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Selbstwirksamkeit
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Krisenmanagement
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Schlafhygiene
